La clorofila es un pigmento presente de forma natural en las plantas, que absorbe la luz solar, permitiendo la fotosíntesis. Tiene una estructura similar a nuestra hemoglobina y por esta razón también se la conoce como «sangre vegetal». 
La clorofila se puede utilizar en forma de suplemento para mejorar la salud en algunos casos específicos, pero, más importante aún, podemos llevarla a nuestra mesa de todos los días, enriqueciendo nuestros platos con verduras de hoja verde.
Fuentes vegetales de clorofila
Es importante recordar que la clorofila se incorporar no sólo a través de suplementos. De hecho se encuentra en muchas verduras, como el brócoli, la col, el alcali, las hierbas, la cataluña, espinaca, achicoria, diente de león y ensaladas. El consejo es consumir estos alimentos crudos o poco cocinados. Podemos preparar, por ejemplo, un centrifugado a base de espinacas, hierba de cebada o hierba de trigo. Otra fuente interesante de la clorofila es la spirulina. Sin embargo, siempre hay que preferir los vegetales de hojas verdes como principal fuente de clorofila.
Beneficios de la clorofila
La clorofila es esencial para la supervivencia de las plantas, y también es beneficiosa para nuestro organismo. Su composición química se asemeja a la de la hemoglobina. En la clorofila, sin embargo, el hierro se sustituye por el magnesio. Es antianémica y cicatrizante, limpia la sangre y regula el colesterol.
La clorofila y los suplementos que la contienen, tienen muchos beneficios para su salud. La asunción de la clorofila ses útil para el intestino, en particular, para equilibrar los flora bacteriana. También ayuda a eliminar toxinas. Debido a que actúa contra los radicales libres, la clorofila tiene propiedades anti-envejecimiento.
Mejora la circulación y se considera una ayuda valiosa para prevenir las venas varicosas. Se recomienda en casos de artritis y artritis reumatoide. Facilita la eliminación de residuos de medicamentos e insecticidas tóxicos. Su acción de limpieza es beneficiosa para el hígado.
La clorofila estimula el metabolismo y ayuda al cuerpo a utilizar mejor la energía y resistir el estrés. A diferencia de la cafeína, la clorofila no es un agente intoxicante.
La clorofila se considera beneficiosa en los casos de anemia: Ayuda a las células rojas de la sangre a llevar mejor el hierro a los órganos. Facilita la absorción de calcio y puede dar alivio en casos de gastritis, colitis o úlceras. Es útil para regularizar el ciclo menstrual. Protege los músculos de los daños causados ??por las contracturas y el dolor. Mejora el trabajo del corazón y previene la hipertensión.
Cómo utilizar la clorofila
La forma de uso del integrador de clorofila puede variar en función de las necesidades y el estado de salud del sujeto. Algunos suplementos en forma líquida, indican tomar 30 gotas de clorofila en un poco de agua antes de la comida. Para los suplementos en forma de pastillas , se sugiere tomar 1 o 2 comprimidos 2 veces al día con las comidas.
Contraindicaciones
Mantenga el suplemento de clorofila fuera del alcance de los niños. En el caso de las tabletas se aconseja no exceder la dosis diaria recomendada. Durante el embarazo y la lactancia, se debe consultar con el médico antes de utilizarlas. Puede provocar un amarillo-negruzco en la lengua y verdoso en la orina y las heces.
¿Dónde encontrar la clorofila?
El suplemento de clorofila se vende en las tiendas naturistas, tiendas de alimentos naturales y herboristerías,en forma líquida o en comprimidos.
Antes de decidirse a tomar la clorofila, como con cualquier otro medicamento o suplemento, es conveniente consultar a su médico de cabecera.
