Abandonar el hábito de fumar es difícil, pero la naturaleza acude en nuestra ayuda con algunas hierbas específicas para este problema. 
El tabaquismo es una adicción que ha afectado a millones de hombres, mujeres e incluso adolescentes de todo el mundo. Después de algún tiempo, las personas se dan cuenta de los efectos negativos que este mal hábito tiene sobre su salud.
Pero afortunadamente existen remedios contra esta adicción proporcionados por algunas hierbas. El riesgo de problemas de salud graves, como cáncer y enfermedades respiratorias y cardiacas, aumenta entre los fumadores. Afortunadamente, nunca es demasiado tarde para dejar de fumar, y las mejoras en la salud, el aumento de la inmunidad, elmenor riesgo de enfermedades, etc., se notan de inmediato
Sin embargo, dejar de fumar no es un paseo, ya que la abstinencia de nicotina puede causar diversos síntomas, como ansiedad, nerviosismo, estrés, cambios de humor y muchos más. Por esta razón, muchas personas tratan de obtener ayuda en esta etapa; afortunadamente, también los médicos entienden lo difícil que es dejar de fumar, y ofrecen tratamientos profesionales para la adicción a la nicotina. Estos tratamientos incluyen no sólo medicamentos y terapias, sino también los remedios naturales y hierbas para dejar de fumar.
Esta es una lista de las hierbas que ayudan a los fumadores a dejar su adicción a la nicotina y, por ende, a dejar de fumar.
La hierba de San Juan (Hypericum) actúa como un potente tónico del sistema nervioso central, y puede ser utilizado como un remedio para combatir síntomas tales como depresión, ansiedad y nerviosismo. Al mismo tiempo actúa en el tracto digestivo y el sistema respiratorio, por lo que es una de las hierbas más populares para dejar de fumar.
La lobelia se utiliza como sustituto para los que sufren de los síntomas de abstinencia de nicotina. Sin embargo, incluso en pequeñas cantidades, esta hierba puede ser tóxica y por lo tanto es imprescindible consultar a un médico para saber la dosis adecuada, antes de considerar este recurso como una hierba para dejar de fumar.
La valeriana se utiliza a menudo como un sedante, para mejorar el sueño y reducir la sensación de cansancio en la mañana. Esta hierba también se combina con la hierba de San Juan y el bálsamo de limón para combatir el miedo y la ansiedad, actuando como antidepresivo.
Las sustancias presentes en la paja de avena son estimulantes para el sistema nervioso y ayuda a la circulación de la sangre. Esta hierba es muy útil en casos de síntomas de abstinencia causados ??por la dependencia al tabaco. Muchos herbolarios recomiendan la paja de avena como una efectiva de hierba para dejar de fumar.
Es esencial consultar a un médico antes de tomar cualquier remedio a base de hierbas para dejar de fumar. A pesar de que los síntomas de abstinencia pueden variar de persona a persona, normalmente toma de 10 a 15 semanas el poder disfrutar plenamente de esta nueva forma de vida sin sufrir los síntomas del síndrome de abstinencia.
