Los dolores en las cervicales pueden ser síntomas de trastornos no sólo físicos sino también emocionales. Lo importante es identificar la causa para hallar el tratamiento adecuado. 
El dolor en el cuello a menudo se debe a distintos factores vinculados entre sí, que afectan tanto a nuestra esfera psicológica y emocional, como al área corporal. Si las vértebras cervicales son para usted el punto de partida de dolores que se irradian a la cabeza, las extremidades o la espalda, y quiere tratar de evitar o disminuir el consumo de analgésicos comunes, muchas veces de efectos secundarios indeseables, trate de poner en práctica algunos de estos remedios naturales, sin olvidar por supuesto, consultar a su médico en caso de duda.
1. Ejercicios de yoga
Los ejercicios de yoga apropiados para relajar los músculos doloridos y para la recuperación de una postura correcta, puede ser la solución perfecta para aquellos que sufren de dolor cervical causado por contracciones del músculo o la asunción de posturas incorrectas. Es importante que las posiciones de yoga y los ejercicios más adecuados, sean recomendados por un buen instructor, de acuerdo a cada persona y su estado de salud.
2. Meditación
La meditación también puede ser una gran ayuda para los dolores de cuello producto de la tensión, la acumulación de problemas de la vida cotidiana y el excesivo peso de la responsabilidad que afectanla mente y cuerpo. La meditación, mejor si se combina con ejercicios de yoga, le ayudará a relajarse y vaciar la mente, liberándola de las preocupaciones, con los consiguientes beneficios para el organismo que aprenderá a deshacerse de las contracturas.
3. Aceites Esenciales
Los aceites esenciales más adecuados para el tratamiento del dolor cervical son el de romero y lavanda, plantas con propiedades relajantes y anti fatiga, conocidos por sus efectos beneficiosos desde la antigüedad. Se puede aliviar el dolor de cuello realizando masajes en las zonas afectadas, dos o tres veces por día, con unas cuantas gotas de cada esencia diluidas en aceite vegetal. Puede elegir, por ejemplo, aceite de arroz o aceite de almendras dulces.
4. Garra del Diablo
Es uno de los remedios fitoterapéuticos más utilizados para aliviar el malestar causado por las cervicales. Gracias a la acción de sus principios activos, se ha utilizado durante siglos para aliviar el dolor que afecta la zona del cuello y otros dolores en el cuerpo. Su raíz se vende en herboristerías y se puede utilizar para preparar decocciones que favorecen la función articular.
5. Termoterapia
Si el dolor de cuello se debe a un golpe de frío que provocó la contracción de los músculos, se puede tratar de contrarrestarlo con termoterapia. Disfrute de un momento de relax sentado en un sillón y aplique en la parte posterior del cuello, una almohadón rellena con semillas de cerezas o granos de arroz, calentado previamente en el horno o en un radiador.
6. Aceite de árnica
Un masaje con aceite de árnica ayudará a aflojar las contracturas musculares, gracias a la acción de sus extractos. El efecto será aún mayor si los masajes se realizan después de una ducha caliente, durante la cual se haya dirigido el agua a la zona afectada, durante algunos minutos.
7. Rosa Canina
Una infusión diaria de escaramujo ayudará a aflojar las tensiones musculares que provocan dolores de cabeza producto de las cervicales. Si la infusión no le resulta suficiente, pregunte sobre la posibilidad de tomar el extracto de rosa canina en gotas.
8. Ribes nigrum
El extracto de Ribes nigrum es conocido no sólo por sus propiedades beneficiosas para la circulación de sanguinea, sino también por sus características antinflamatoriasy analgésicas que puede aliviar, y a veces también resolver, el dolor cervical, gracias a su contenido de taninos y flavonoides.
9. Compresas de heno
Una compresa de heno en la parte posterior del cuello, puede aliviar el dolor y la inflamación, por sus propiedades miorelajantes. Esta terapia se suele combinar con baños de vapor, adecuados para la relajación de los músculos de todo el cuerpo.
10. Estilo de vida
Si desea que sus trastornos cervicales, especialmente en el caso de que el estrés sea la causa principal, no se conviertan en crónicos, intente cambiar su estilo de vida. Disfrute de, por ejemplo, un enfoque más relajado de los problemas cotidianos, a menudo causa de tensiones emocionales que suelen acumularse, justamente en la parte posterior del cuello.
